Cómo roncar puede dañar seriamente su salud (Fotos)

Clínicamente probado

Roncar es más que una molestia a la hora de dormir: es una cuestión de salud. Las complicaciones de roncar incluyen: fatiga crónica, aumento de peso, presión arterial alta, insuficiencia cardíaca e infarto. Se ha demostrado recientemente que el método de prevención más útil para dejar de roncar y limitar dichas complicaciones es utilizar un soporte de mandíbula por las noches. Un estudio japonés realizado recientemente por el Centro Médico de Kochi demostró que el uso de un soporte de mandíbula mejoraba de manera destacada en un porcentaje de pacientes con apnea obstructiva del sueño y que roncan.

foto: mejoratuanimo

¿Por qué funciona?

La mandíbula se abre al dormir, lo que hace que la lengua se mueva en dirección a la garganta. Esta acción obstruye la vía respiratoria y limita el espacio por el cual circula el aire. El aire que circula a través de la vía respiratoria bloqueada crea la vibración ruidosa que todos conocemos como los ronquidos

Al llevar un soporte de mandíbula, los músculos y tejidos de la lengua, del interior de la boca y de la garganta no se mueven, asegurando que la vía respiratoria esté abierta todo el tiempo durante el sueño y, de este modo, evitando los ronquidos.

Cómo roncar puede dañar seriamente su salud

La interacción compleja de partes del cuerpo que producen los ronquidos es una receta para la catástrofe. Mucha gente no es consciente del hecho de que roncan o de que esto afecte a su calidad del sueño. Además, empeora con los años y esto significa que un día no tienes ningún problema y al siguiente sí. Roncar puede incluso desarrollar la intensa apnea obstructiva del sueño (AOS), que puede causar ansiedad, depresión y también puede ocasionar un rendimiento bajo en el trabajo.

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La obstrucción de aire causada por los ronquidos también impide que el aire salga de los pulmones y puede provocarle asfixia. En realidad, este estado de pánico libera endorfinas y otros químicos que dañan el cuerpo cada noche.

Al no dormir por la AOS, sufre a lo largo del día. Comienza sintiéndose como un zombi (y puede que también tenga el mismo aspecto). No se dará cuenta de que sus ronquidos le impidieron dormir y se sentirá como si no estuviera presente, no estará al 100 %.

Solo el uso de un soporte de mandíbula para mantener firme la mandíbula inferior en su sitio puede volver a capacitar los tejidos de la boca para que no se muevan.