Así puedes hacer una limpieza de colon

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Las medicinas alternativas indican que es preciso realizar una limpieza de colon de vez en cuando con el fin de eliminar todas las toxinas, la materia fecal y los contaminantes que se van acumulando en este órgano. Las sustancias dañinas pueden causar muchas enfermedades y una mala salud en general.

La limpieza de colon debería hacerse al menos dos veces al año. Te sentirás más liviano, más lleno de energía, sin esa sensación de pesadez. Además, tus intestinos tendrán la posibilidad de absorber más nutrientes y de eliminar más cantidad de residuos tóxicos.

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La importancia de la alimentación:

Durante la etapa de limpieza de colon es necesario que cuides la alimentación. Y también que mantengas una dieta sin lácteos, alimentos irritantes y demasiadas proteínas. La mejor opción es comer vegetales, frutas y fibras. Nunca dejes de beber agua.

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Para poder limpiar el colon de manera natural, podemos disfrutar de las propiedades de los zumos y batidos caseros. Estas son algunas ideas:

Zumo de jengibre:

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y mejora la digestión.

Ingredientes y preparación:

  • Una raíz de jengibre lavada y pelada
  • Un vaso de agua.

Trocea y coloca en la licuadora con el agua. Mezcla bien y cuela. Bebe en ayunas, puedes endulzar con un poco de miel. Es muy bueno también para reducir las náuseas, la acidez, el reflujo u otros problemas digestivos, a la vez que desintoxicas el colon.

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Zumo verde de aloe, pepino y manzana:

Sus ingredientes son todos depurativos y su efecto estará garantizado. Tu intestino estará más saludable y a simple vista tu figura estará más desinflamada.

Ingredientes y preparación:

  • Una rodaja de piña
  • Medio pepino con piel
  • Una manzana pequeña (mejor verde)
  • Media hoja de aloe vera o sábila

Solo tienes que trocear los ingredientes y mezclar todo en la licuadora junto al zumo de naranja. Puedes añadir un vaso de agua para que no quede tan espeso. Bebe en ayunas y a la tarde durante siete días seguidos.

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